Привет! Сегодня у вас особенно незнакомое лицо.
Чтобы исправить это, попробуйте ввести пароль. А ещё у нас сейчас открыта регистрация. | |||||||||||||||
Крокодилы с автоматами [найдено]
В 80-х в пионерлагере у одного мальчика в нашем или соседнем отряде была детская книга. Он делился с нами отрывками сюжета из неё. Кажется, даже отдельные картинки показывал. Там героям противостояли некие тоталитарно-капиталистические злодеи, в распоряжении которых были антропоморфные крокодилы с автоматами. Возможно, даже в фашистских касках. Я занял очередь почитать, но так она до меня не дошла, разминулись мы с ним.
Как вариант — это всё мне тогда приснилось. Это тоже тогда надо установить, потому что в этом случае такую книжку обязательно надо написать. Крокодилы с автоматами — это мощно. 6 способов победить коварный пузовый жир
Завтракайте в течение 1½ часов после подъёма. Ешьте почаще и поменьше. Ешьте побольше клетчатки: овощи, фрукты, зерновой хлеб, лебеду, чечевицу, крапиву, чертополох... Не ешьте простые сахара. Замените все сладости фруктами, газировку водой. Пиво можно. Ешьте полезные жиры: оливковое масло, орехи, лосось, тунец, авокадо.
И от себя. Не ешьте после шести вечера. Не ешьте, если не испытываете ощутимое чувство голода. Ешьте всегда в одно и то же время. Останавливайтесь раньше, чем почувствуете, что наелись — датчикам в тушке нужно время, чтобы среагировать на поступившие калории, за это время вы успеете впихнуть в себя много лишнего. Выбросьте свои большие тарелки и вместо них ешьте из маленького блюдца. Занимайтесь спортом каждый день хотя бы понемногу, причём не мучайте гирю, жир начинает перерабатываться лишь через час упражнений, поэтому ваш выбор: прогулки и велосипед.
пятница |
|
|