У современного человека голова разотождествлена с телом — такая с нами случилась пичалька. Все нужды нашего тела считаются какими-то низменными и стыдными. Благодаря двухтысячелетнему доминированию христианства укоренилось представление о плотском как о чем-то животном, грязном, недостойном внимания Человека. А уж телесные удовольствия и радости — боже упаси, боже упаси — это же стыд сплошной. И вот вроде бы уже от этих представлений отошли, однако же отношение к собственной телесности не изменилось никак. Нужно себя непременно истязать — то диетами, то спортзалом до изнеможения. Все хорошее должно непременно достигаться через физическую боль или по крайней мере дискомфорт.
Голова против тела. Гордон, Троицкая
11- Гимнастика мозга (Упражнения по снятию стресса для детей и взрослых)