Я как-то нагрузил его излишне смело и тросик лопнул. До сих пор стыдно.
А вообще нам всегда не хватало веса, и вешали сбоку на штифт блины.
Indian › Для трапеций — маловато (тем более что все обычно спину включают). Но можно ведь и бецепс, и трицепс?
Leshiy › Можно и мизинцев. Разгибающие. Изолировать — так изолировать.
Кстати, устройство наших кистей — поистине величайший из механизмов. Тончайший инструмент, которым построена вся цивилизация. А мы его в качалке тупо как хваталку используем.
![[ uploaded image ]](/up/15-03/11-7657-siyd0vhvuto.jpg)
А вообще нам всегда не хватало веса, и вешали сбоку на штифт блины.
Изолировать — так изолировать.
Кстати, устройство наших кистей — поистине величайший из механизмов.
Тончайший инструмент, которым построена вся цивилизация.
А мы его в качалке тупо как хваталку используем.