lynx logo
lynx slogan #00095
Привет! Сегодня у вас особенно незнакомое лицо.
Чтобы исправить это, попробуйте .

А ещё у нас сейчас открыта .




секретный шифр д-ра Тьюринга, O.B.E:

включите эту картинку чтобы увидеть проверочный код

close

собака-улыбака




   

№6800
4312 просмотров
9 апреля '14
среда
8 лет 245 дней назад



Упоры для отжиманий из мирового эфира

Весна, время работать на рельеф груди.

Если не хотите совсем уж превращать дом в спортзал, захламляя его всевозможными приспособлениями, коих не счесть, то, например, отличные упоры для жима лёжа получаются, если поставить наборные гантели на их же блинчики. 2×2.5 кг на гантелях, верхний блин каждой лежит на 2×2.5 кг, нижний на 1×2.5 кг. Грифы параллельно на ширине плеч, но можно экспериментировать. Перед применением проверить устойчивость. После применения упоры для отжиманий снова исчезают в мировом эфире без следа. Магия в быту.

фитнес бодибилдинг отжимания стойки упоры подставки


   


















Рыси — новое сообщество