Как известно из истории,
табак, это растение, в Европе появился в 1560 году, при дворе испанского короля. На протяжении шестидесяти лет его нюхали, и только с 1565 года английские мореходы научили Европу табак курить. Табак называют лёгким наркотиком, гадостью, забирающую жизнь, фу фу, так говорит моя жена, а я курю!
С девятнадцати лет курю, закурил на ЖД вокзале в Грозном на новый 95 год. Дома не курю, при детях, при матери не курю, жена органически не переносит запах табака, а я курю. Бросал много раз, бабки шептали, жвачку жевал, пластырь клеил, не помогло. Кашляя хочу спросить совета, быть может есть
дубина метод бросить курить безболезненно?
Думаю, после такого импринтинга бросить будет сложно. Но ради жены и детей — надо.
Мне было проще — я с самого начала понимал, что эта обезьяна может сесть на шею и не допустил её туда. Могу курить месяц подряд, могу не курить. Последний раз курил наверное год-два назад, просто не тянет, даже на лучшие сорта табака.
Попробуйте начать с того, чтобы отказаться от этой гнусной подделки под табак — сигарет, перейти на трубку и сигары. Просто больше не покупать сигарет, никогда.
И постепенно увеличивать перерывы с нескольких часов до нескольких дней. Пока не будет разорван этот шаблон: «что-то уже целых пять минут не знаю, чем заняться, пойду покурю».
Как догадываетесь, эта привычка скорее психологическая, нежели физиологическая.